Ajaib! Manfaat Jus Jambu Biji Merah Yang Kaya Vitamin C
 |
| Ajaib! Manfaat Jus Jambu Biji Merah Yang Kaya Vitamin C |
Buah jambu biji merah yang dibuat jus memiliki manfaat bagi kesehatan yang luar biasa berkat kandungan vitamin C berlimpah.
Manfaat jus jambu biji merah adalah meningkatkan kekebalan tubuh, menurunkan kolesterol, menyembuhkan demam berdarah, menambah fertilitas, menyehatkan jantung, baik untuk diet dan ibu hamil.
Tidak hanya vitamin C, jambu yang daging buahnya berwarna merah juga mengandung serat jenis pektin, mineral polyphenol dan flavonoid kuersetin yang berkhasiat menyembuhkan pasien demam berdarah.
Cara membuat jus jambu biji bisa menggunakan mesin blender, juicer maupun juice extractor. Agar rasanya lebih enak, resep jus sebaiknya memakai bahan campuran mix berupa buah-buahan atau pun sayuran.
Manfaat jus jambu biji merah adalah meningkatkan kekebalan tubuh, menurunkan kolesterol, menyembuhkan demam berdarah, menambah fertilitas, menyehatkan jantung, baik untuk diet dan ibu hamil.
Tidak hanya vitamin C, jambu yang daging buahnya berwarna merah juga mengandung serat jenis pektin, mineral polyphenol dan flavonoid kuersetin yang berkhasiat menyembuhkan pasien demam berdarah.
Cara membuat jus jambu biji bisa menggunakan mesin blender, juicer maupun juice extractor. Agar rasanya lebih enak, resep jus sebaiknya memakai bahan campuran mix berupa buah-buahan atau pun sayuran.
Dalam 100 g buah jambu biji merah, terkandung 183,5 mg vitamin C.
Jumlah vitamin C dalam jambu biji lebih tinggi tiga kali lipat dibandingkan buah jeruk dan belimbing, serta dua kali lipat lebih tinggi dibandingkan vitamin C buah pepaya.
Vitamin C pada buah jambu terkonsentrasi pada bagian kulit dan daging buah bagian luarnya yang berwarna merah merona.
Oleh karena itu, cara membuat jus jambu biji merah dengan resep yang kami bagikan tidak melalui proses pengupasan kulitnya agar supaya diperoleh manfaat bagi kesehatan yang optimal.
Jika anda mengkonsumsi jambu biji secara langsung, jangan lupa untuk tidak mengupas kulitnya.
Cukup dicuci dengan air bersih agar tidak ada kuman yang menempel di permukaan kulit buah.
Kulit dan biji jambu biji mengandung karoten, glikosida, flavonoid, dan senyawa fenolik.
Bukan hanya itu, bijinya mengandung antibiotik dan anti-inflamasi.
Namun demikian, biji buah jambu bisa menyebabkan gangguan pada perut jika dikonsumsi secara berlebihan.
Sumber : http://www.jussehat.com/2017/10/manfaat-jus-jambu-biji-merah.html
Jumlah vitamin C dalam jambu biji lebih tinggi tiga kali lipat dibandingkan buah jeruk dan belimbing, serta dua kali lipat lebih tinggi dibandingkan vitamin C buah pepaya.
Vitamin C pada buah jambu terkonsentrasi pada bagian kulit dan daging buah bagian luarnya yang berwarna merah merona.
Oleh karena itu, cara membuat jus jambu biji merah dengan resep yang kami bagikan tidak melalui proses pengupasan kulitnya agar supaya diperoleh manfaat bagi kesehatan yang optimal.
Tahukah anda, kandungan vitamin C buah jambu biji merah lebih tinggi dibandingkan dengan jambu biji putih?
Jika anda mengkonsumsi jambu biji secara langsung, jangan lupa untuk tidak mengupas kulitnya.
Cukup dicuci dengan air bersih agar tidak ada kuman yang menempel di permukaan kulit buah.
Manfaat Jus Jambu Biji Merah Yang Super Ajaib
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kadar vitamin C tinggi pada jus buah jambu biji berkhasiat meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah sakit akibat infeksi (flu, batuk, pilek), dan mempercepat proses penyembuhan luka.
Asupan vitamin C yang terpenuhi juga dapat mencegah dan mengobati sariawan. - Manfaat jus jambu biji untuk ibu hamil
Bagi bunda yang sedang hamil, minum jus jambu bermanfaat untuk melindungi sistem peredaran darah sehingga asupan nutrisi untuk bayi dalam kandungan tidak terhambat.
Zat besi dalam jus jambu berkhasiat mencegah bunda terserang anemia, vitamin B6 dan niasin bermanfaat untuk membantu pembentukan jaringan otak bayi sedangkan mineral magnesium berperan dalam pembentukan sistem saraf bayi.
Baca juga : Resep jus buah untuk ibu hamil - Merawat kesehatan kulit dari dalam
Tahukah anda, vitamin c berperan penting dalam pembentukan kolagen?
Kolagen merupakan senyawa protein yang sangat dibutuhkan oleh sel-sel kulit agar tetap kenyal, kencang, dan terlihat awet muda.
Ada juga vitamin A, vitamin C serta zat antioksidan seperti lokopen dan karoten yang akan merawat kulit dari dalam. - Bermanfaat meningkatkan fertilitas
Vitamin A, vitamin C, dan vitamin E pada jus jambu biji sangat penting untuk fungsi reproduksi dan meningkatkan tingkat kesuburan pria maupun wanita.
Konsumsi jus jambu biji secara teratur akan meningkatkan kesuburan sehingga sangat baik bagi anda yang sedang menjalankan terapi buah agar cepat hamil. - Menyehatkan rambut dari akarnya
Jambu biji merupakan salah satu buah yang berkhasiat menjaga kesehatan rambut dan membantu pertumbuhannya.
Vitamin C juga berperan penting dalam mencegah rambut rontok berkat akar rambut yang menjadi semakin kuat. - Mencegah pengeroposan tulang dan gigi
Mineral kalsium dan fosfor dalam jambu biji berguna dalam menjaga tulang dan gigi tidak mudah keropos. - Menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida
Manfaat jus jambu biji merah sebagai buah penurun kolesterol berasal dari serat larut air yang disebut pektin.
Pektin akan mengikat kolesterol dan asam empedu dalam usus, kemudian membantu proses pengeluarannya melalui usus besar. - Menurunkan diabetes
Fitokimia (zat non gizi) pada jus jambu biji memiliki sifat antidiabetik yang mampu menurunkan kadar glukosa dalam darah.
Meminum jus jambu biji sangat bermanfaat bagi penderita diabetes. - Menjaga kesehatan jantung
Jus jambu biji mengandung mineral kalium yang sudah terbukti bermanfaat untuk menjaga keteraturan denyut jantung dan mencegah penyakit jantung.
Penelitian di India menunjukkan bahwa konsumsi jambu biji merah yang dibuat jus dapat menurunkan tekanan darah penderita hipertensi. - Manfaat jus jambu biji untuk diet
Jus jambu biji merah mengandung sejumlah dietary fiber (serat pangan) yang berperan penting dalam proses pembuangan lemak dan sisa metabolisme tubuh.
Jambu biji sangat tinggi serat dan kaya akan vitamin, protein dan mineral, namun tidak mengandung kolesterol dan sejumlah rendah karbohidrat yang dapat dicerna. - Menyembuhkan demam berdarah dengue (DBD)
Buah jambu biji merah bermanfaat untuk menyembuhkan demam berdarah, mitos atau fakta?
Jambu biji merah maupun putih mengandung flavonoid kuersetin yaitu zat non gizi yang berfungsi menghentikan replikasi virus dengue.
Jika proses replikasi (memperbanyak diri) virus dengue sudah dihentikan, maka kerusakan trombosit bisa dihindari dan kesempatan penderita DBD sembuh semakin besar.
Jadi, manfaat jambu biji merah untuk menyembuhkan demam berdarah dengue adalah fakta.
Buah jambu biji dapat menurunkan kelebihan kadar kolesterol dan trigliserida
Bolehkan Biji Buah Jambu Dimakan?
Seperti halnya kulitnya, biji buah jambu biji bisa dimakan dan bahkan mengandung zat-zat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.Kulit dan biji jambu biji mengandung karoten, glikosida, flavonoid, dan senyawa fenolik.
Bukan hanya itu, bijinya mengandung antibiotik dan anti-inflamasi.
Namun demikian, biji buah jambu bisa menyebabkan gangguan pada perut jika dikonsumsi secara berlebihan.
Sumber : http://www.jussehat.com/2017/10/manfaat-jus-jambu-biji-merah.html